Movimento, saúde e alegria: “Esporte na Melhor Idade” segue com inscrições abertas no Guará

 

Projeto gratuito para pessoas com 60+ oferece atividades físicas orientadas e integração social no Guará II e Lúcio Costa; vagas ainda estão disponíveis

Guará (DF) – Nunca é tarde para começar — e no Guará, a melhor idade está em movimento. O projeto Esporte na Melhor Idade segue com inscrições abertas para idosos que desejam melhorar a saúde, fortalecer o corpo e ampliar o convívio social por meio de atividades físicas gratuitas e acompanhadas por profissionais qualificados.

A iniciativa, realizada pelo Instituto Brasil Sapiens, com apoio da Secretaria de Esporte e Lazer do Distrito Federal, tem transformado a rotina de dezenas de participantes com aulas de exercícios funcionais, musculação, dança e atividades educativas, promovendo bem-estar físico, mental e emocional.

Mais do que atividade física, o projeto se consolida como um espaço de acolhimento, autoestima e socialização. A prática regular de exercícios contribui para:

• Melhora da mobilidade e da coordenação motora

• Fortalecimento muscular e prevenção de doenças

• Estímulo à memória e à saúde mental

• Redução do isolamento social

• Aumento da autonomia e da disposição no dia a dia

De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), a população mundial com mais de 65 anos deve dobrar até 2050. Iniciativas como essa reforçam a importância de políticas públicas e ações comunitárias voltadas ao envelhecimento ativo e saudável.

As aulas acontecem no Guará II (manhã e tarde) e no Lúcio Costa (período noturno), facilitando o acesso para diferentes rotinas. As vagas são limitadas e ainda estão disponíveis.

Serviço

Esporte na Melhor Idade

Projeto: Esporte na Melhor Idade

Público-alvo: Pessoas a partir de 60 anos

Valor: Gratuito

Atividades:

• Exercícios funcionais

• Musculação

• Dança

• Atividades educativas

Inscrições: Presenciais, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h

Locais:
• Guará II: QE 40 – Unidade do projeto (aulas manhã e tarde
• Lúcio Costa: CEPI Lobo Guará (aulas à noite)

Realização:

Instituto Brasil Sapiens

Apoio: Secretaria de Esporte e Lazer do DF

Vagas ainda disponíveis.

Com informações da assessoria de imprensa