7 cuidados essenciais nas 24 horas anteriores ao segundo dia do ENEM
Organização, alimentação equilibrada, descanso e controle da ansiedade podem ajudar os candidatos a manter a concentração e o desempenho na reta final do exame O segundo dia do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) exige dos estudantes conhecimentos sobre diversas áreas do conhecimento, além de resistência física e emocional para enfrentar várias horas de avaliação. Entretanto, o desempenho não depende apenas do conteúdo estudado. As escolhas feitas nas 24 horas que antecedem a prova também podem influenciar a disposição, a memória, a concentração e a capacidade de raciocínio. A psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Gabriela Leite, explica, que na reta final, é comum que os candidatos sintam necessidade de revisar conteúdos, resolver exercícios e aproveitar cada minuto disponível. "Tentar aprender muitos assuntos de última hora pode aumentar o cansaço e a ansiedade, comprometendo o descanso necessário para o dia seguinte. A preparação deve ...
